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信息来源：http://www.qhjspx.com/ 作者：襄阳健身培训 发布时间：2019-04-25 18:41
10课时
1悬挂训练的起源及分类
2进阶原则及调节原理
3推、拉、蹲、支撑四大类动作教授
4训练计划设计
5团体课程的设计
