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信息来源：http://www.qhjspx.com/ 作者：襄阳健身培训 发布时间：2019-03-29 18:29
10课时
1减脂、增肌会员的力量训练设计
2肌肥大的影响因素
3综合体适能训练计划设计
4高级进阶训练法则
5深蹲、卧推、硬拉、推举、力量翻五大力量训练动作
