当今社会人们的生活质量得到了提高，于是对自己的身材及体型也有了一定的要求;加上部分人过度饮食，生活习惯长期不好等因素导致肥胖问题的出现，使很多人都有了对健身的需求，那么除了选择好健身房，选择一个好的襄阳健身教练也是一个比较关键的问题，一般他的好坏直接影响着你的健身效果，所以这个问题可马虎不得!那么如何选择一个适合自己的教练想必是很多人关注的问题，为此小编分享了一些经验，希望对你有所帮助，快来一起看看吧!

　　1.根据需求选择

　　健身教练一般分为修形教练和消脂教练;虽然两者都能通过健身来改变自己的体型，但是侧重的方向有所不同，前者主要侧重于增肌，而后者主要是帮助你减掉脂肪;根据自己的现状来选择自己需要健身教练，往往可以达到良好的效果。

　　2.是否有经验

　　选择教练的过程中需要留意教练在这方面的知识是否过硬;能否根据自己的体能、耐力等因素给你制定适合自己的健身方案，这点有利于推动健身的进程。

　　3.训练规划是否合理

　　制定的训练计划自己是否可以接受的了，是否是通过你的训练目标以及代谢推导出适合的运动方式，切记不可以超出自己的能力范围;

　　4.良好的相处

　　当遇到与自己良好相处的健身教练时，可以在一定程度上提高去健身的兴趣。